Gündem

Yenilebilecek 6 balık. İlk ikisini mutlaka yiyin

Balık sezonunun açılmasıyla birlikte tezgahlarda çeşitlilik artarken balığın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği Omega-3, protein, mineral ve vitaminlerle yüksek besin değerine sahip olan balıklar, kalp sağlığından beyin sağlığına kadar birçok fayda sağlıyor. Özellikle palamut ve lüfer besin değerleriyle sofralarda ön plana çıkarken işte tüketilmesi önerilen 6 balık çeşidi…