Gündem

Uzmanlardan sağlıklı beslenme uyarısı: Her besini tamamen kesmeyin

Sağlıklı beslenmek isteyen birçok kişi öğünlerinden şekeri, yağı ve karbonhidratı tamamen çıkararak hızlı sonuç almaya çalışıyor. Ancak uzmanlar, besinleri tamamen yasaklamanın yerine dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme düzeninin oluşturulması gerektiğine dikkat çekiyor.