Gündem

Uzmanlar uyarıyor: Uyku eksikliği günlük yaşamı olumsuz etkiliyor

Modern yaşamın en büyük sorunlarından biri haline gelen yetersiz uyku, yalnızca sabahları yorgun uyanmaya neden olmuyor. Uzmanlar, uzun süre devam eden uyku düzensizliğinin dikkat, hafıza ve günlük yaşam üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor.