Gündem

Tek ayak testi yaşınızı ele veriyor!

Yaşlanmanın etkilerini anlamak için yalnızca kas gücüne veya yürüme hızına bakmak yeterli olmayabilir. ABD'de yapılan bir araştırma, tek ayak üzerinde dengede kalma süresinin vücudun yaşlanma süreci hakkında önemli ipuçları verebileceğini ortaya koydu. Özellikle 50 yaşından sonra belirginleşen değişimler dikkat çekerken uzmanlar, 30 saniyelik denge testinin önemine işaret etti...