Gündem

Sürekli yorgunluğun nedeni bu olabilir!

Sabah uyandığınızda kendinizi dinlenmiş hissetmiyor, gün içinde sürekli uyuma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? Yorgunluğun nedeni her zaman yoğun çalışma temposu veya uykusuzluk olmayabilir. İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi (NHS), günlük hayatta farkında olmadan yapılan bazı alışkanlıkların enerji seviyesini düşürebileceğine dikkat çekiyor. İşte gün boyu daha enerjik hissetmek için değiştirilmesi gereken alışkanlıklar