Gündem

Sonbaharda Ruh Halinizi Destekleyen 10 Besin! Uzmanından Balık, Ceviz ve Tam Tahıl Önerisi

Sonbaharda azalan gün ışığı ve değişen rutinler enerji düşüklüğü ve keyifsizliğe neden olabiliyor. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, sonbaharda ruh halini destekleyen besinler arasında balık, yumurta, yoğurt, ceviz ve tam tahılların önemine dikkat çekti.