Gündem

Kaslarınız ne kadar hızlıysa yaşama tutunmanız da o kadar güçlü

İnsan ömrü uzuyor. Artık daha fazla insan 80'li, 90'lı yaşları görüyor, hatta 100 yaşına ulaşmak da eskisi kadar uzak bir hedef gibi görünmüyor İnsan ömrü uzuyor. Artık daha fazla insan 80'li, 90'lı yaşları görüyor, hatta 100 yaşına ulaşmak da eskisi kadar uzak bir hedef gibi görünmüyor. Ancak uzmanlara göre asıl mesele uzun yaşamak değil, ileri yaşlara güçlü ve bağımsız şekilde ulaşabilmek. Çünkü yaşla birlikte sessizce azalan kas gücü, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en kritik unsurlardan