Gündem

Kalp doktoru sofradan eksik etmeyin dedi! Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir

Yüksek kolesterolle mücadelede beslenme alışkanlıkları önemli bir rol oynuyor. Kalp uzmanlarının dikkat çektiği arpa, içerdiği çözünür lif sayesinde kötü kolesterol olarak bilinen LDL seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabiliyor. Üstelik bu ekonomik besin, çorbalardan etli yemeklere kadar pek çok tarifte kullanılabiliyor. Yüksek kolesterol, damar sağlığını olumsuz etkileyerek kalp krizi ve inme riskini artırabilen önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Beslenme düzeninde ve yaşam tarzın