Gündem

Boş kalınca suçluluk duymak: Sürekli çalışmak beynimizi ve ruh sağlığımızı nasıl tüketiyor?

Hafta sonu tüm gün hiçbir şey yapmadan sadece dinlenmek istediğinizde bile içten içe yükselen o huzursuzluk, "Acaba şu an bir şeyler öğreniyor, çalışıyor ya da üretiyor olmalı mıydım?" baskısı... Modern çağın en yaygın ve en sinsi virüslerinden biri olan toksik üretkenlik (hustle culture), insanlara dinlenmeyi bile bir "başarısızlık" veya "zaman kaybı" olarak pazarlıyor. Peki, sürekli koşturma hâli biyolojimizi, zihnimizi ve öz değerimizi nasıl esir alıyor?