Gündem

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Mısra Aydın: “Vücudumuz yalnızca aldığımız kalorileri hesaplayan bir makine değildir”

Medicana International İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Mısra Aydın, aynı miktarda yemek tüketen kişilerin neden farklı kilo değişimleri yaşadığını açıkladı. Kilo kontrolünde yalnızca kalori hesabının yeterli olmadığını belirten Aydın, bağırsak sağlığı, kas kütlesi, genetik özellikler ve hormonal farklılıkların etkisine dikkat çekerek sağlıklı beslenmede kişiye özel ve sürdürülebilir alışkanlıkların önemini vurguladı.