Gündem

Balık sofralarında büyük karşılaştırma: Palamut mu hamsi mi daha faydalı?

Karadeniz sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan palamut ve hamsi, protein, omega-3 yağ asitleri ve vitamin bakımından zengin besinler arasında bulunuyor. Peki, sağlık açısından hangisi daha yararlı?