Gündem

Ağız nefesi yerine burun nefesinin 5 inanılmaz faydası

Gün boyunca hayatımızı sürdürmek için farkında olmadan binlerce kez nefes alıp veriyoruz Gün boyunca hayatımızı sürdürmek için farkında olmadan binlerce kez nefes alıp veriyoruz.Ancak modern yaşamın getirdiği stres, yanlış alışkanlıklar ve kapalı alanlar, çoğumuzun doğru nefes alma mekanizmasını unutmasına yol açıyor.Günlük koşturmaca içinde fark edilmeden yapılan ağız solunumu, kısa vadede yorgunluğa, uzun vadede ise kronik sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor.Kulak Burun Boğaz uzmanları ve solu