Gündem

100 Yaşı Devirenlerin Yaşam Sırları: Beslenme, Kas Güçlendirme ve Yürüyüş Başbaşı Çekiyor

ABD'de 100 yaş ve üzerindeki 100 kişiyle yapılan ankette; sağlıklı beslenme, kas güçlendirme egzersizleri ve yürüyüş uzun yaşayan bireylerin en sık uyguladığı günlük alışkanlıklar olarak öne çıktı.