Ekonomi

Sonbaharda Ruh Halinizi Bu Besinlerle Destekleyin

Günlerin kısalması, güneş ışığından daha az yararlanılması ve günlük rutinlerin değişmesi, sonbahar ve kış aylarında bazı kişilerde enerji düşüklüğü, yorgunluk ve keyifsizlik gibi belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Bu dönemde beslenme alışkanlıklarının da değişebildiğini belirten Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti. Bakır, “Kişilerin zaman zaman keyif almak, duygu durumunu iyileştirmek, kendini şımartmak olarak etiketleyerek çare amacıyla tükettiği